Festividades Navideñas

Ya se acerca la época de navidad, esta sera la primera navidad de mi hija, y se que todos en la familia estamos muy emocionados. no se si para ustedes mis lectores y lectoras, también esta sera la primera navidad con sus hijos, pero lo que si se es que después de tener a estos tesoros en nuestras familias, las navidades tendrán un significado diferente.

Hay muchas cosas en las cuales entretenernos:

Decoración del hogar:

Montar todos los adornos de navidad y sacar los objetos alusivos a esta fecha es prácticamente una campaña de expectativa, nuestros bebes disfrutaran mucho con los coloridos adornos y los brillantes que en época decembrina, están por todas partes.

a los niños les llama mucho la atencion el color rojo y las luces que titilan alegremente.

Aprovecha el momento en que estas sacando las decoraciones para tomar algunas fotos, usa a tu hijo de modelo junto con los adornos y con estas imágenes tendrás unas lindas tarjetas para repartir en familia en noche buena.

Actividades Familiares:
En las familias todos quieren compartir estas fechas con los pequeños, que son la alegria de el hogar por eso los invitan a las novenas, posadas, reparticion de amigos secretos, dia de las velitas y todas las demas actividades que se hacen en torno a diciembre.
Aprovecha par aque tu hijo o hija comparta un buen ato pero cuida de no dejarlo mucho que coja el frio de la noche.

Dias para Festejar:
En mi caso hemos decidido guardarle el secreto de santa a nuestra hija, en mi Pais le llamamos el niño Dios, y esperamos que cada año haga meritos para ganarse los regalos que el niño Dios le traera.
Esta es una epoca para alimentarles la imaginación y las relaciones con la familia.
Ademas que seguro queremos llenar de detalles a nuestros hijos para demostrarles todo el amor que les tenemos.
Y para el 31 de diciembre recuerda vestir muy linda a tu hija, muy guapo a tu hijo, y recibe el año lleno de emoción a su lado.

FELICES FIESTAS; QUE LO DISFRUTEN MUCHO!

Niños cada vez mas activos, padres cada vez mas atentos

Nuestros bebes cada día que pasa aprenden nuevas cosas y de repente os sorprende con algo totalmente nuevo! poco a poco empiezan a arrastrase, luego se pueden voltear de medio lado y cuando menos piensas ¡se voltea totalmente!

A mi este avance me cogió de sorpresa! y lo comparto para que otras mamas y papas puedan prevenir.

Mi hija se despertó muy temprano, y yo tenia que alistarme aun para ir a trabajar, entonces mientras me acomodaba la puse en mi cama boca abajo para que jugara con sus muñecos y así tener tiempo de arreglarme en la misma habitación.

Fue solo cuestión de segundos para que mi nene legara hasta un lado de la cama arrastrándose, y luego...de repente decidió voltearse pro primera vez yo alcance a verla justo cuando estaba haciendo el movimiento pero mis reflejos no fueron suficientes para evitar su caída. Nos asustamos mucho y lloramos muchísimo las dos. 

Pero esto me sirvió de reflexión para confirmar que aun cuando creas que tu bebe no lo hará, es mejor prevenir, ahora siempre le pongo almohadas a los lados ya si no puede llegar hasta el borde.

Espero que mi mala experiencia les ayude a ustedes a prevenir.

Nosotros como papas tenemos que ir aprendiendo mas rápido que nuestros bebes para que los podamos proteger y cuidar como es debido.

Tener en cuenta las medidas de precaución antes de que ellos se puedan voltear, antes de que se sienten, de que se puedan parar, antes de que empiecen a caminar, y sobre todo, en la casa, antes de que ellos empiecen a explorar todos los rincones, debemos quitar objetos con puntas, vidrios, artículos que puedan cortar o que sean pesados y puedan caer sobre nuestros hijos tras un mal movimiento. tapar los toma corriente y quitar los cables de en medio de el camino. Asi haremos de nuestro hogar, un sitio seguro para el desarrollo de nuestros hijos

PD: Gracias a Dios a mi nena, no le paso nada grave, mi cama es bastante bajita, y no le quedo no colorado, creo que mas fue el susto de nosotras dos.

le dio Gripa o catarro a nuestro bebe

mi hija, se enfermo por primera vez la semana pasada, y estuvo muy incomoda, yo quisiera que me hubiera dado el doble de malestar a mi en cambio de que le hubiera dado a ella, pero es imposible, así que lo único que pude hacer fue cuidarla mucho.

Primero si a tu bebe le da gripe o catarro, no debes sacarlo a ambientes fríos y si el clima esta muy lluvioso o frio como me paso a mi, entonces cierra todas las ventanas y evitable las corrientes de aire, no importa que sude, eso hasta le ayuda a mejorarse pues sudando, libera algunos virus y puede mejorar mas rápido.

es importante que no le dejes subir fiebre, siempre dale su medicamento pediátrico a la hora indicada, y en la dosis indicad.
Si tiene la nariz tapada intenta tener unos copitos o aplicadores de algodón para limpiarle las fosas nasales, no debes meterlos mucho en la fosa nasal, peor lo poco que le limpies le ayudara a respirar mejor.

Si tu bebe ya come frutas o toma juiguitos, dale juguitos de frutas citricas como naranja o mandarina, tambien la guayaba tiene mucha vitamina cesto le ayudara a subir las defensas y combatir el virus.
y procura no dejar de darle leche de seno, esta les ayuda a subir las defenzas

Quien cuidara a nuestro/a hijo/a???

Para quienes empezamos a trabajar después de el tiempo de licencia de maternidad, resolver el interrogante de quien cuidara a nuestros hijos es muy importante. incluso quienes no tienen que empezar a trabajar deben saber con quien cuentan para cuidar a sus hijos en caso de que debas salir a hacer una diligencia o simplemente quieras darte un paseo con tus amigas o pareja.

Siempre debemos tener en cuenta que la persona que va a cuidar a nuestros hijos sea de entera confianza, no solo que sepas que no les va a hacer cosas malas, sino también que les va a inculcar buenos valores, y les va a brindar muchísimo amor y protección.

Preferiblemente que sea un familiar, en mi caso, la abuelita, mamá de mi esposo es quien la cuida, y no tengo ninguna duda de que esta en excelentes manos, por que en general los abuelos dan la vida por sus nietos, y dicen por ahí que los terminan queriendo mas que a los hijos. Pero cuando están mas grandecitos, los abuelos son quienes los consienten tanto que llegan al extremo de malcriarlos; por esto es importante que siempre sepas que tus normas son las que tu hijo debe seguir, obviamente respetando las normas que tenga su cuidador en casa.

Si no es posible que el cuidador sea alguien de la familia, entonces busca una persona que te inspire confianza, y permanece con esa persona mínimo 2 semanas antes de iniciar labores, pues en una semana ella se acoplara a la rutina y labores que le indiques y a la semana siguiente la bebe se acoplara a ella y tu podrás observar como actúa intentando involucrarte menos en los quehaceres

El cuidador sera quien pase la mayor parte de el día con tu hijo, pero recuerda siempre que tu eres la mamá, y debes guiar a esta persona para que lleve a cabo las tareas con tu hijo. juegos, baño, comida, sueño, entre otras tareas que se realizan diario con los bebes.

Recuerda dejarle en un papel el numero de tu teléfono, y de emergencias, aun si se lo sabe de memoria, es bueno que lo tenga a mano pues en caso de una emergencia no lo recuerde.

y para finalizar, es muy importante la comunicación entre ustedes dos. no solo por que querrás saber que ha hecho tu hijo en el día, o que avances nuevos ha tenido sino también por que es importante que sepas si ha tenido algún malestar o se ha presentado un cambio en su rutina espontáneamente.

cuando llegues pregúntale como le fue y que espera que te cuente todo lo que hicieron, y como ha observado a

el bebe, del mismo modo has tu cuando te vayas y lo dejes con su cuidador, para que ella pueda ponerle atención en el transcurso de el día.

bueno espero que estos consejitos les hayan servido, y los tomen en cuenta, si sabe de algo mas que podamos agregar, me avisan, seguro nuestra experiencia es útil para otras mamas.

vuestros hijos

Alimentación para el bebe <-->Primer año de vida

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda brindar al bebe únicamente leche materna durante los primeros 6 meses de vida. a partir de este momento, se debe dar alimentos complementarios junto con la leche materna hasta que tu hijo o hija cumplan dos años.

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Recién nacidos hasta 6 meses:

los recién nacidos comen según su demanda, es decir, debes observa las señales conque tu bebe te indica que necesita leche (llanto, chupar sus dedos, la búsqueda de tus pechos y el reflejo de dar vuelta su cara cuando le acaricias la mejilla.), a partir de el 2 día, debes alimentarlo cada 2 horas. hasta el primer mes de vida, y la cantidad te la ira diciendo tu hijo, según su estomaguito aumente de tamaño.

La cantidad de leche según la Junta Médica Asesora BabyCenter, varia segun el peso de tu bebe. entonces, multiplica el peso (en libras) por 2,5 oz (70 ml). esto te dará la cantidad que deben consumir durante el dia (24 horas).
Hay momentos en el dia en que tu bebe come mas, pro ejemplo cuando se despierta de un largo periodo de sueño.

Mi hija, al mes y medio tomo la rutina de despertarse y comer, duraba despierta 2 horas aproximadamente y luego volvía a pedir leche, pero en menos cantidad, justo para quedarse dormida.
su ultima toma de la noche era considerablemente mas cantidad, creo que ella sabia que necesitaba bastante para aguantar toda la noche.

aproximadamente a los 3 meses o 4 meses los bebes ya empiezan a regular sus horarios de comida 1 toma al levantarse, 1 toma en medio de la mañana, otra vez al medio día, 2 tomas en la tarde y la ultima antes de dormir

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5 o 6 meses:
A los bebes que se les ha combinado leche de formula y leche materna antes de los 5 meses, la alimentacion complementaria se les adelanta, es decir que pueden empezar a los 5 meses.
Esta alimentación se inicia con cereales sin gluten y frutas dulces.

Cereales sin gluten               Frutas dulces                               

Arroz                                  Manzana           

Maíz                                   Banano

Mijo                                   Papaya
Sorgo                                 Mango, etc

A los bebes que se les ha combinado le la primera semana empieza con cereales en la mañana, una pequeña porcion sustituyendo  la toma de leche de media mañana.. Prepáralos en papilla combinandolos con un poquito de leche materna o leche de formula, de ese modo tendrá un sabor similar al que ya conoce.
A la siguiente semana dale un poco de frutas licuadas con un poquito de agua; una pequeña porción en la tarde, que después iras aumentando gradualmente, hasta que sustituya una toma de la tarde.

Nota: los pure de cereales puedes remplazarlos por los que venden en los supermercados especiales para niños. y las frutas puedes dárselas en las compotas que también venden ya listos.

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6 o 7 meses:
Para esta etapa vamos a dar a nuestro hijo o hija, verduras y carnes blancas (pollo o pavo). 
Las verduras las debemos dar en sopas o puré ( zanahorias, papas o patatas, arvejas). Después de dos semanas podemos agregar a estos puré de verduras, un poco de carne blanca, finamente triturada para evitar atascos.

Nota en los almacenes venden compotas de verduras, por si no tienes tanto tiempo para prepararlas.

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8 meses:
Es el momento de añadir carnes rojas a los alimentos de tu bebe, sin embargo recuerda que hasta para los adultos, este tipo de carnes es de difícil digestión así que añade solo un poco, escoge las carnes magras y tiernas y preferiblemente mesclala con el puré de verduras.
también puedes añadir nuevas verduras a estos alimentos, tales como calabacin, calabaza, apio, espinacas, brocoli, etc.

Nota: estas verduras deben ser al vapor, para que conserven la mayoría de los nutrientes.

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9 meses:

Ahora el pescado puede entrar en el menú, y nuevamente mesclado con el pure o en trosos muy pequeños. Pero debemos tener en cuenta que este pescado debe ser de carne blanca, pues es de fácil digestión.
El pescado azul, contiene mas porcentaje de grasa y es de sabor mas fuerte, por lo que se aconseja, no introducirlo sino hasta los 18 meses de vida.

Nota: los pescados de carne azul son atún, sardina, boqueron, arreque, salmón, salmonete, anguila, jurel, pez espada, lamprea, verdel, caballa, palometa, trucha, cazón, entre otros

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10 meses:

Por ser tan alergizante, el huevo se introduce solo hasta esta etapa. Debemos dar a nuestro bebe una cucharadita de la yema del huevo y esperar mínimo 48 horas observando si se presenta alguna reacción alérgica. 

Si el bebe tolera este nuevo alimento, podemos entonces combinar la yema bien cocida con el puré de verduras, las carnes y los cereales que estemos dando a nuestro hijo o hija.

La clara del huevo podremos dársela a partir de los 12 meses

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11 y 12 meses:

Legumbres! es el momento de que nuestro bebe empiece a comer lentejas, frijoles, garbanzos, etc. preferiblemente empecemos solo con el liquido que queda al cocinarlas, y gradualmente vamos dándoselas en pure.
ya que las legumbres se deben poner en agua horas antes, podemos aprovechar este paso para quitar las cascaras que podamos, a las lentejas por ejemplo les salen fácilmente después de un tiempo, en el agua, solo frotarlas ayuda a que su cubierta salga.

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 A partir de los 12 meses:

Ya los lacteos pueden aparecer en la dieta, de tu bebe, pero debes preferir la leche de crecimiento o de formula a  la leche de vaca, los primeros meses ya que no aprta tantas proteinas evitando que se pueda generar obecidad en el niño o niña.

Chuparse el dedo

Desde el vientre, los bebes suelen chuparse el pulgar o algún otro dedo, esto les ayuda a desarrollar su reflejo de succion, lo que al nacer, les servira para alimentarse.
sin embargo, algunos bebes lo toman como costumbre y para algunas mamas esto es alarmante.

Este habito puede tomarse por varias razones, por que se acostumbraron a hacerlo, o principalmente es por que el chuparse el dedo les brinda la sensación de relajación y bienestar,  es por esto que a muchos niños los vemos quedarse dormidos con su dedo en la boca.

Esta no es una situación para alrmarse, si tu hij@ esta aun pequeño, es muy probable que el habito se quite a mas tardar a los 2 o 3 años. si esto no ocurre de forma natural, puedes empezar a hacer actividades con tu hijo para que no lo haga mas, pero sin decirle que esta mal hecho, ni mucho menos castigandolo por hacerlo, pues esto podría reforzar la conducta y aferrarlo mas a su dedo.

Sin embargo mucho adultos aun se chupan el dedo,  esto no es impedimento para su desarrollo social normal, asi que no hay de que preocuparse.

En mi caso, decidí no sacarle el dedo a mi bebe, aun cuando toda mi familia esta en contra. Al principio intente con el chupete, pero lo soplaba y terminaba volando o en el suelo, y su dedo volvia a la boca sin que me diera cuenta.
Creo que en su debido momento ella tomara la decisión, y no lo hará mas, pro ahora su dedito le brinda tranquilidad y la deja dormir mas tranquila

Disfrutando el baño

Si al principio bañarlos puede ser un poco engorroso, y como madres primerizas, nos enredamos con todo, pero a medida que pasa el tiempo vamos cogiendo practica para bañarlos sin que se les moje el ombligo, tomamos menos tiempo, y los dejamos limpiecitos y oliendo delicioso.

BAÑO EN EL DIA

Recién nacidos, hay que bañarlos sosteniéndolo en tus brazos, nuestro bebe es tan pequeño y fragil que no podemos sambullirlo en la bañera. los primeros dias debes cuidar de no mojar su ombligo, pues si esto ocurre, se demora aun mas en caerse y tiene mas riesgo de infección.
Asi que tomalo en uno de tus brazos,  y con la otra mano toma agua y déjala caer por su si cabecita hacia atras, luego humedece nuevamente tu mano y pásala por su cara suavemente como si estuvieras haciendole caricias, vuelve a humedecer tu mano y pasa tu dedo indice y pulgar por su cuello, aqui se acumula mucho sudor, y en sus partes intimas deja caer un poco mas de agua, limpiando los pliegues.

Mas grande, tu bebe ya puede permanecer en el agua, ya que sostiene su cabecita mejor. este es un baño que los relaja mucho.
Llena la bañera o un balde con agua, y recuesta a tu bebe en este, siempre sostenido por tu mano, no debes dejar que el nivel de el agua entre en contacto con su boca nariz u ojos, pues esto puede ser peligroso.
para este momento ya podrás echarle shampoo o jabón liquido, y recuerda tener un recipiente aparte con agua igualmente tibia, pero que no se combine con el jabón para que al finalizar puedas quitarles los residuos.

BAÑO EN LA NOCHE
Al principio yo no bañaba a mi nena en las noches, por que pensaba que le podia hacer mucho frio, pero luego descubrí que esta ademas es una forma para acostumbrarlos a que duerman mas rápido y tranquilos.
No es necesario jabón ni shampoo, pues solo es para quitarles el sudor de el dia y siempre después de que salga viste rápido a tu hijo y prepara tu seno o un tetero para después de el baño, de esta manera, se quedan dormiditos al finalizar de comer.

Empezar a trabajar

Para algunas madres, volver al trabajo y separarnos de nuestros bebes durante esas largas jornadas es una realidad que nos cuesta trabajo asumir , tanto a nosotras como a nuestros bebes.
Lo mas importante es que tengas a alguen de confianza con quien dejar a tu hijo o hija. y empezar a hacer periodos de adaptación con esta persona por lo menos una semana antes.

Al principio has las cosas tu misma y deja que la persona que cuidara de tu bebe observe, para que lo haga de la manera mas similar posible.
luego intercambia actividades con el nuevo cuidador o cuidadora, paulatinamente deja que esta persona, te vaya ayudando con mas cosas cada vez, y ojala un día antes sea ella quien haga todo o casi todo, aun cuando tu estés ahí.

para nosotras estos días serán una oportunidad mas de pasar todo el rato con nuestros hijos, pero para los bebes, este es un periodo de adaptación para que no sufran la ausencia en los días que estés en el trabajo.

También es importante que desaparezcas de el rango de visión de tu bebe por periodos de tiempo mas prolongados.

y cuando ya estemos en el trabajo....recuerda que tu bebe te seguirá recordando como su mamá. cuando llegues a casa, no importa cuan difícil haya sido tu día, debes dedicarle a tu bebe la mayor sonrisa y atención. tu batería esta agotada, pero para tu bebe este es el tiempo en que recupera a su mama, y querrá hacer mil cosas ahora contigo.

Mi bebe se llena de alegría y siempre que llego me regala una sonrisa llena de amor. Esto es como un toque mas de energía para mi día que ya esta terminando, pero para ella es  el mejor momento para compartir con su mama.

cuando el bebe no quiere tomar mas pecho

                                                   A mi me paso un par de veces y solo hasta la ultima vez me entere que esto se conoce como "Huelga de Lactancia". Ocurre cuando el bebe de repente no quiere  seguir tomando mas leche de tu pecho y no entiendes por que, pues aun no es tiempo del destete.

Yo me enfrente a esto cuando mi hija estaba completando el primer mes de vida, cuando le acercaba el seno, empezaba a llora aun mas y no quería succionar; solo duro una semana, pero durante esa semana me sentí devastada, sentía que ya no podía proveerla de lo que necesitaba y era como si me rechazara, pero en realidad no era asi y a la semana cuando le puse nuevamente el seno, lo agarro                                                               como si nada.
Luego mas o menos 3 semanas después ocurrió igual pero esta vez duro mas, y mis senos empezaron a dejar de producir tanta leche, claro que la poca que me salia la ponía en teteros y se la daba luego le completaba con leche de formula. hasta que me entere de la "Huelga de Lactancia"

¿PORQUE?
Los bebes son muy perceptivos y estas "Huelgas" pueden darse por diferentes motivos. Puede que en algún momento tu reacción ante el dolo cuando el bebe toma el pezón halla hecho que se asuste y no quiera hacerlo mas.

Otra opción es que hayas cambiado de olor. el cambio de perfume, o crema corporal puede generar rechazo por parte de tu bebe, aunque tu no lo percibas, tu olor corporal es agradable para tu bebe y si lo cambiar puede que el nuevo olor le disguste o no le brinde la sensación de confort que necesita.

O puede que el ambiente donde lo hagas no le ofrezca ya la comodidad necesaria y la posición en que le brindas la leche, ya no le este gustando.

También la nariz tapada, inicio de la dentición o fiebre puede ser una causa para que los bebes no quieran tomar leche directamente del pecho

¿COMO SOLUCIONARLO?
Lo mas importante es que nunca lo dejes de intentar. aun cuando tu bebe te rechaze siempre intenta hacerlo para que el o ella entienda que en algún momento debe hacerlo de nuevo.

Otra cosa que a mi me funciono super bien es intentarlo cuando estén bien relajados los dos (tu bebe y tu). yo descargue una app en mi celular (Relax Melodies.)
que me ayuda a poner sonidos relajantes para ese momento en que mi bebe no quería tomar leche de mi seno.

Inténtalo siempre en las mañanas recién se levanta, antes de que empiece a llorar y después de el baño, cuando este relajado(a) después de se chapuzón en la bañera.

Cambia la posición en que le das leche a tu bebe, puede que ya no se sienta comodo de esa manera. intenta amamantar sentada, acostada e incluso mientras caminas suavemente, esta ultima es muy útil en ocasiones pero bastante agotador para la mama, proporcionara una sensación de arrullo y a su vez de confort, pero el peso de el bebe puede no ser tan bueno par ti como madre así que inténtalo en periodos cortos de tiempo.




Bueno a mi me sirvio mucho conocer esta información. espero que a ustedes también les ayude con sus bebes y la lactancia.
Buena suerte y recuerden que aun cuando sus bebes no quieran tomar directamente del seno, pueden extraerse la leche para que esta no pare de producirse y dársela al bebe en biberón para que no pierda todos los beneficios que la leche les aporta.

Costra Lactea.

Este nombre nos puede poner a pensar que tiene algo que ver con la leche materna, pero no es asi.

la costra lactea es una costra que le sale a los bebes generalmente en la cabecita bajo el cabello. es una especie de caspa, que si no se quita a tiempo puede volverse muy fea.

En realidad esto es algo que puede ceder normalmente en los bebitos y muchas veces nos dicen que se debe quitar con un copito (FALSO, puedes lastimar a tu bebe) o que se debe aplicar aceite sobre el área (FALSO esto solo engrasara el cabello de el bebe), no debes tampoco quitarla con la uña. esto es solo acumulación de grasa que tienen en el cuero cabelludo para lo cual lo que de verdad funciona es el shampoo.

Debes usar un shampoo para bebes claro esta y no aplicar solo una o dos gotitas, debes ponerle bastantico sino no te eliminara el exceso de grasa, y debes lavearle el cabello todos los días una vez al día, esto no le resecara pues los shampoo de bebes no son muy fuertes.

Asi tu bebe tendra nuevamente la cabecita normal y limpia

Algo sobre la lactancia

Algo a lo que nos vemos enfrentadas desde el principio y que causa algunas dudas es la lactancia, amamantar a nuestros bebes es una opción, es decir podemos decidir si hacerlo o no. pero también es cierto que es lo mas recomendable, la leche materna contiene todo lo que el bebe necesita, incluido anticuerpos y hormonas ademas que el momento de amamantar a nuestro bebe, hace que se genere un gran vinculo entre madre e hijo o hija, claro, esto desde el punto de vista psicológico.

pero al momento de amantar, nos encontramos con varias cosas que nos pueden dificultar esta actividad.

LA FORMA DE LOS PEZONES:

Bueno ya sabemos que hay diferentes tipos de pezón (normal, plano, invertido), pero esto puede igual modificarse con ejercicios.

En mi primera noche en el hospital, la pediatra de turno me ayudo con eso y es algo que muy fácilmente ustedes pueden hacer.

1- Utilizo una jeringa de 20ml.
2- Extrajo la aguja y corto el cono para la aguja.
3- coloco el embolo de manera invertida para no lastimar los pezones
4- se pone la jeringa invertida sobre el pezón, por el lado de las lengüetas de apoyo
5- se hala en embolo como si estuviéramos extrayendo liquido de algún jarabe o algo asi.

De este modo el pezón se introduce en el cuerpo de la jeringa y va cogiendo forma para que el bebe pueda succionar con mas facilidad.

esto lo recomiendo hacer los últimos dias antes del parto puesto que la estimulacion a esta escala de los pezones produce contracciones y puede hacerte entrar en trabajo de parto antes de lo pensado. Y si te pasa como a ami que tuve contracciones 2 semanas antes pero no habia dilatado ni decendido el utero, esto sera una tortura cada vez que te devuelvan de el hospital o la clinica.

LA CANTIDAD DE LECHE.

Para esto mi super recomiendo es el Hinojo. esta es una planta que conocen nuestras abuelas y que me recomendaron hasta las enfermeras de la clínica, la probé y es muy muy muy efectivo realmente.

la forma de prepararla es poner a hervir agua, y cuando ya este hirviendo apagas el fogón y mees la planta, la dejas por unos 30 o 40 minutos y ya la puedes sacar. luego a medio vaso de leche le agregas otro medio vaso de esta infusión y le puedes agregar azúcar, queda delicioso así.

si te tomas el agua sola es menos efectivo y no sabe tan rico realmente.

aquí les dejo una imagen de el hinojo para que lo identifiquen.

DOLOR EN LOS PEZONES:

esto puede ser muy molesto realmente, pero es fácil de prevenir. solo debes limpiarte el pezón cada vez que tu bebe deje de succionar y ponerle una cremita hidratante que deberás limpiar muy bien antes de amamantarlo otra vez.

algo que igual funciona es limpiarte el pezón y luego con apretarlo un poco hasta que salga una gotita de leche y esta la masajeas pro el pezón como si fuese crema.

esto te ayuda a que no se resequen y de este modo no se agrieten.

Bueno estos son consejos de algunas cositas que me han pasado a mi o mis amigas en este nuevo rol de ser mamas, espero les sirvan.

Bienvenida

Este sera un blog desde las vivencias, experiencias, consejos, dudas y aprendizajes que esta nueva labor de ser mamá va dejando en mi. Soy mamá primeriza y se que muchas tenemos los mismos temores, dudas e inquietudes así que pensé en poner algunas cositas en la internet para ayudar a otras mamás.

Espero que les sirva todo lo que aquí se publicara; y si tienen algo que les parece bueno para poner aquí, dejen su comentario para contactarlos.

Buena suerte en esta labor tan maravillosa de ser mamá.